Левый нижний

Статьи по акушерству

Беременна по собственному желанию
Беременна по собственному желанию

Ликбез для будущих родителей Ну что может быть проще, чем зачать ребенка, подумают некоторые. Во всяком случае,...

В гармонии с положением
В гармонии с положением

О чем стоит помнить во время беременности будущим мамам? Среди привычных рекоменда-ций акушеров-гинекологов, диетологов и фитнес-тренеров...

Питание будущей мамы
Питание будущей мамы

Питание будущей мамы Срок беременности Особенности течения беременности Особенности конституции Физические нагрузки Географические условия Время года Очень плохо Питание будущей мамы — это один...

Поздний ребенок
Поздний ребенок

РАДОСТИ И ТРУДНОСТИ, ОЖИДАЮЩИЕ МОЛОДУЮ МАМУ СРЕДНИХ ЛЕТ Вам уже за 30, а малыш пока не вписывается в ваш «бизнес-план», или вам...

Секреты здоровой спины
Секреты здоровой спины

Известно, что летом нагрузка на спину значительно возрастает. Каких правил следует придерживаться, чтобы не сорвать спину?...

ЧТО МЕШАЕТ ЖЕНЩИНЕ НАСЛАДИТЬСЯ РАДОСТЯМИ МАТЕРИНСТВА
ЧТО МЕШАЕТ ЖЕНЩИНЕ НАСЛАДИТЬСЯ РАДОСТЯМИ МАТЕРИНСТВА

Рука об руку с глубоко заложенным в каждой женщине инстинктом материнства идет страх беременности и родов. Этот страх, отчасти мифический, отталкиваясь...

Запись на прием

* обязательно к заполнению

Спасибо! Ваша заявка на приём отправлена. В ближайшее время с вами свяжется представитель нашей клиники.
Произошла ошибка, попробуйте отправить еще раз
Лечение эректильной дисфункции (импотенции) методом ударно-волновой терапии
Ваши врачи
Врач Булатова Любовь Николаевна - Врач акушер-гинеколог, высшей категории, эндокринолог, врач УЗИ-диагностики, специалист в области эстетической гинекологии, ведет прием в клиниках на Шаболовской
Врач акушер-гинеколог, высшей категории, эндокринолог, врач УЗИ-диагностики, специалист в области эстетической гинекологии, ведет прием в клиниках на Шаболовской
Врач Ларионова Наталья Алексеевна - Акушер, гинеколог, эндокринолог, ведет прием в клинике на Шаболовской
Акушер, гинеколог, эндокринолог, ведет прием в клинике на Шаболовской

Дыхание во время родов

Роды. Подготовка. Дыхание Во время подготовки к родам особенное внимание уделяется дыхательным техникам. Для чего это нужно и что значит «правильно дышать во время родов»?

По мнению многих специалистов, боль во время родов вовсе не является их обязательной составной частью — особенно боль нестерпимая, мучительная и долгая. Роды — процесс естественный, и поэтому должны протекать без сильных болевых ощущений.

Разумеется, нельзя сказать, что роды проходят совершенно безболезненно — нет, во время последних схваток, иногда во время потуг боль бывает достаточно ощутимой, но не нестерпимой. А нестерпимой ее делает страх женщины перед болью.

Человеческий организм устроен так, что ответной реакцией на чувство страха становится мышечный зажим — своего рода «защита» от пугающей реальности.

Поэтому женщина, испытывающая страх во время родов сама «зажимает» мышцы, не давая ребенку нормально проходить родовыми путями. Отсюда и боль, и еще более усиливающееся чувство страха, которое рождает очередные зажимы, которые просто мешают телу женщины нормально родить.

Страдают от этого все — и женщина, и ребенок. Как говорят многие врачи и акушеры, было бы прекрасно, если бы во время родов женщина могла бы забыть о своем головном мозге.

Для того чтобы разомкнуть этот круг страха и боли, есть разные способы. Казалось бы, проще всего — не бояться. Но страх перед родами - это естественное для женщины ощущение, особенно в наше время, когда представление о том, что рожать немыслимо больно, не вызывает ни малейших сомнений.

Поэтому многие специалисты рекомендуют обращаться к дыхательным техникам. Правильное дыхание во время родов направлено на то, чтобы снимать мышечное напряжение во время схваток и во время потуг. Иногда такое дыхание сопровождается голосом. Истерический крик во время родов ни к чему хорошему привести не может — он еще больше увеличивает чувство внутренней паники и усиливает зажимы тела. А вот организованный звук, помогающий правильно дышать, может даже служить своего рода естественным обезболивающим средством во время родов.

Учиться дышать правильно нужно еще до родов — такое обучение, как правило, входит в программу курсов и школ для будущих родителей. Дыхательные упражнения так же, если не более, важны, как и мышечные, поэтому ими следует заниматься регулярно, чтобы к моменту родов навыки дошли уже до автоматизма. Правильное дыхание во время родов позволяет существенно уменьшить болевые ощущения.

Как известно, роды делятся на три стадии: схватки, потуги и рождение плаценты. На каждой из этих стадий дыхание несколько различно.

На стадии схваток дыхание должно быть глубоким и медленным. Впрочем, во время первых, не частых и не болезненных схваток женщина может спокойно заниматься повседневными делами, и специального дыхания не требуется.

По мере того, как схватки становятся сильнее и чаще (что происходит потому, что раскрывается шейка матки), можно начать применять обезболивающее дыхание. Это дыхание должно быть медленным и глубоким, причем выдох должен быть длиннее, чем вдох. Как правило, вдох делается на счет 1—2-3—4, а выдох — на счет 1—2-3—4-5—6. Вдох делается через нос, выдох — через рот.

При таком дыхании малыш получает больше кислорода, а мама расслабляется и отвлекается от боли, сосредотачиваясь на счете. Если схватки сильные, то к дыханию можно добавить звук, который поможет контролировать дыхательный процесс.

Перерывы между схватками нужно «обозначать» так называемым «очищающим» вдохом — чтобы максимально расслабиться и отдохнуть в это время. Вообще во время родов не нужно делать усилий больше, чем это необходимо, и отдыхать при каждой возможности очень важно.

Нужно помнить, что боль во время схваток — это не враг, а друг, который приближает раскрытие шейки матки, а значит, и рождение ребенка. С этой болью не нужно бороться, нужно суметь раскрыться навстречу ей. Женщины же, особенно рожающие впервые, часто пытаются сопротивляться боли: стараются подавить ее, тем самым мешая естественному ходу родов и продлевая их течение. Конечно, это ошибка, которая не приносит женщине и ребенку ничего, кроме усталости.

На второй стадии родов — стадии потуг — дыхание меняется. Нужно выдохнуть весь воздух из легких, сделать глубокий вдох и тужиться 6–9 секунд. Быстро выдохнуть весь воздух, быстро сделать глубокий вдох и снова задержать дыхание на 6–9 секунд, и так далее — примерно три раза за потугу. После окончания схватки следует сделать очищающий выдох и расслабиться.

Очень важно тужиться только в промежность и ни в коем случае не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице. При этом воздух нужно удерживать голосовой щелью, с открытым ртом. В промежутках между потугами нужно полностью расслабляться и глубоко дышать для того, чтобы восстановить силы для дальнейшей работы.

Когда родилась головка ребенка, нужно прекратить тужиться и дышать «по-собачьи», только приоткрытым ртом: глубокое дыхание может помешать малышу выйти. Важно слушать акушерку и следовать ее командам.

Последняя фаза родов — рождение плаценты, как правило, проходит совершенно безболезненно в течение получаса после рождения ребенка. Специального дыхания в это время не требуется — иногда потуга, рождающая плаценту, проходит сама, иногда женщине нужно чуть помочь ей. В последнем случае дыхание должно быть таким же, как во время потуг.

Конечно, кажется, что запомнить всю эту схему, а тем более, следовать ей во время родов, в практически измененном состоянии сознания, просто невозможно. Однако практика во время беременности приучает женщину дышать правильно, и тогда во время родов ее организм сам перейдет на знакомое и правильное дыхание.

Так что скажем еще раз: никакие знания и умения, приобретенные в процессе подготовки к родам, не уходят впустую — в момент необходимости тело женщины все вспомнит, и роды пройдут гораздо легче.

Акушеры-гинекологи медицинского центра «Евромедпрестиж» подготовят организм мамы к предстоящим родам. Проведут тщательное медицинское обследование, назначат необходимые анализы, назначат лечение в случае необходимости, проконсультируют по вопросам подготовки к процессу родов, чтобы довести до минимума возможные осложнения во время встречи с Вашим малышом.

Напоминаем вам, что ни одна статья или сайт не смогут поставить правильный диагноз. Нужна консультация врача!
Смотрите также:
Программы обследований «Женское здоровье» ЭКГ со скидкой
x

Запись на прием

* обязательно к заполнению

Спасибо! Ваша заявка на приём отправлена. В ближайшее время с вами свяжется представитель нашей клиники.
Произошла ошибка, попробуйте отправить еще раз